问题分析：做俯卧撑能起到锻炼身体的效果，增强抵抗力。增加臂力，增加体力，还能锻炼胸肌、手臂肌肉，不能能促使身体健康，还能锻炼出健美的身材。
意见建议：建议你坚持每天都做俯卧撑锻炼身体，做俯卧撑益处多多。如果再加上每天坚持跑步，效果更加好。
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