有的人习惯吃盐过量并无大碍

你好，总体来说，吃盐过多会导致出现高血压、心脏病等情况，但是凡事都有例外，就是有一些的体质比较好，遗传基因比较好，不会发生这些疾病。

指导意见但是，从总体来说，尽量少吃盐还是对身体比较好的。不管是什么体质，少吃一些盐，只有好处没有坏处。所以建议你还是在日常生活中注意一下。

祝你健康。