指导意见：南瓜营养丰富，含有多种维生素和钙、铁等微量元素。中医认为，南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能 指导意见： 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，有美容作用。
经常吃南瓜可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用
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