问患者提问

牛奶一天喝多少，老公给我买了好多牛奶，说是多喝牛奶对身体好，请问牛奶一天喝多少？

怀孕已经一个多月了，老公给我买了好多牛奶，说是多喝牛奶对身体好，而且以后孩子生出来皮肤也好，请问牛奶一天喝多少？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人一天喝牛奶的量是250～500ml，牛奶对生长发育的人群来说是非常重要的，主要是因为牛奶中富含钙，每100克牛奶中含钙104毫克，而且易于消化吸收，其它食物中的钙因受各种因素的影响，消化吸收率较低，所以牛奶不仅对于婴幼儿非常重要，对于其他人群也非常重要。

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