惊恐症可不可以吃红枣和枸杞

惊恐症可以吃红枣和枸杞。可以，惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸，出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B

1、B

2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。红枣有增强体能、加强肌力的功效。注意清淡平衡饮食为主，规律进餐，低盐低脂，忌生冷食物，保证能量和蛋白质的摄入，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等