孕期最好是早睡早起哦。我们这边都说孕期作息时间好，以后的宝宝作息时间也会很好的，我怀孕的时候有在上班，晚上累就是早早睡觉十点多就睡了，早上六点多起床，我家宝宝出生到现在，晚上都是九点半前入睡哦。
早上也是早早起床。
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