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问患者提问

做月子期间可以吃哪些蔬菜

刚生过孩子，还在做月子，听家里年纪大的人说做月子对一个人真的很重要。天天很盲目让我吃的很多，坐月子期间可以吃哪些蔬菜？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子期间要保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供给，注意营养要均衡，少食多餐，尤其是要补充足够的铁元素，防止贫血的发生，增强免疫力。
多吃些易于消化的食物。蔬菜水果都要保证。

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