快速减肥方法

您好，夏季减肥的最快方法，牛奶香蕉汁，材料：香蕉、1茶匙杏仁碎、1杯无糖香草牛奶、1茶匙肉桂粉。瘦身功效：香蕉中有丰富的钾，可以帮助锻炼肌肉，在运动过后喝一杯可以快速补充能量。

杏仁碎可以为人体提供脂肪和蛋白质。如果你喜欢喝甜一点的，可以加入些蜂蜜。西瓜番茄汁，材料：西瓜、番茄。瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维。