豆浆可以喝牛奶一起服用吗

问题分析：豆浆，牛奶，鸡蛋都是很有营养价值的食物，含有大量的优质蛋白，维生素和矿物质。意见建议：豆浆和鸡蛋，牛奶和鸡蛋都是可以同时吃的，但豆浆在榨好后要煮5分钟以上，鸡蛋也要煮熟了才能吃，因为生大豆和生鸡蛋中有抗营养素物质，会影响营养素吸收，煮熟了这些抗营养物质就会被破坏。