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体寒可不可以吃豆类

提问时间：2020-03-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体寒可以吃豆类。豆类含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮，有预防骨质疏松、提高机体免疫力、预防心脑血管疾病、预防便秘的功效，是营养丰富的食物，体寒建议多食用温补的食物，如银耳、红枣、枸杞等，建议日常饮食注意营养均衡全面，才能提高机体免疫。

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