问患者提问

半夜3点醒来睡不着到底是什么原因呢

医生您好，上次有一位患者说半夜3点多醒来小解后会不自觉的想起一些压力大的事情而再也无法入睡。您的回答是每个人都有生物钟，这种状况出现两天以上以后就会经常出现这种状况。我想请问如果他克服了心理因素，不再为压力大的事情而担忧时就算他半夜3点起来解手他接下来是不是可以睡着呢

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是的，如果心里压力问题解决了，精神轻松了，就不会再有失眠了。指导意见人们失眠大多与精神因素有关，因此，如果遇到这方面的问题，请及时疏导。

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