我的膝盖发疼，走路时间长了，发困

病情分析：根据您的病情分析，您现在的情况可能就是滑膜炎引起的，滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

意见建议：建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。建议您平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。