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患者提问

我现在每天都生活在恐惧中总是有种

我现在每天都生活在恐惧中总是有种怕的感觉心慌心烦
提问时间:2020-07-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:如果这种恐惧和心慌的感觉是没有原因的,考虑您现焦虑了。指导意见:对于焦虑最好的解决方式是运动和深呼吸放松训练。

    每天按时运动和深呼吸放松训练可以改善这种焦虑的。

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