普洱沱茶与苦丁茶相比哪个减肥的。

健康指导：其效果一般，其是危害较大，可能造成功能性和器质性病变， 建议控制饮食增加运动进行调节，建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化v，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。

少吃油腻食物；忌吃高脂肪食物；慎食肥甘油腻之品；忌辛辣刺激调味品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。