建议可以口服迪巧或者乐力试试，效果不错。平时要多吃一些富含钙的食品，如牛奶、酸奶、虾皮、花生、豆腐等。多晒太阳，可以促进钙质的吸收。
多做体育运动，加强血液循环和新陈代谢，有利于人体对饮食中钙的吸收。
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