今天吃饭咬了三次舌头根部，现在嗓子很疼，咽口水都疼

问题分析：根据您述情况首先要注意饮食 ，饮食时一定要细嚼慢咽，不要太快。少吃 辛辣 油腻 甜食等 其次保持大便通畅及良好的精神状态 可外擦姜黄消痤搽剂 口服二丁胶囊 双黄连软胶囊等意见建议：注意饮食,吃清淡易消化的饮食,不要吃刺激性强太油腻的食物。

愿您早日恢复。