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心里紧张吃什么药

您好，最近我的情况就是感觉有点的紧张，十分的苦闷，不知道是不是工作压力过大的原因，总之就是想要改善这个情况的，我十分的烦恼，这个紧张就是可以吃什么药来调节或者有其他的方法不？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好：精神紧张动辄吃药有害健康，最好的策略就是在精神过于紧张的时候运用有效的调节心理的方法予以调节。永远不要控制自己的紧张。
一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是微笑来面对。

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