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小腿经常抽筋，有硬块

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：小腿经常抽筋，现在小腿已经能明显看到汇聚了成了硬块，应该怎么办？还能不能恢复了？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的情况考虑是缺钙正常人是90-110mg/升，低于这个水平称作缺钙，成人或老年人有腿抽筋、腰酸背疼等。建议适当增加户外活动，多吃富含矿物质的食物以及蔬菜，吨骨头（需加醋），添加维生素D和钙制剂。

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