毛孔粗大，常年有痘痘，还有胡子太长了

您好，根据你的描述，是女性雄性激素分泌过多引起的，雄性激素分泌的多，也就是睾酮高。可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素，可以补充体内雌性激素的不足。

痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关。治疗建议口服维胺酯胶囊,口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏，硫磺香皂洗脸。

少吃麻辣，肥肉，甜食等，多吃蔬菜水果。