手印多了脱发遗精肾虚

手淫是很正常的，也是很普遍的，有很多人都有手淫的，不仅男人有，女性也很多有手淫，但是注意不能过于频繁，否则出现肾虚的症状，如，头晕，耳鸣腰疼，乏力，没精神，易生病等。

自己注意休息，避免劳累，节制手淫，多参加运动，增强体质，多参加群体活动，转移注意力，慢慢会有好转的。