你好，从你的症状来看应该是胃肠炎。建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,药物可以用有效消炎药物如菌必治等进行治疗。
主要锻炼腹部肌肉.由于你以前没做过.所以产生的乳酸会累积在腹部,造成腹部疼痛.刚开始这种情况是很正常的.坚持一段时间就不会痛了。
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