绞股蓝和枸杞茶可以减肥吗

不要用那些花哨的减肥药，建议平时在饮食和生活方式上多多注意。减肥这种时，还是要通过运动来减肥的，那些减肥药不要相信。

饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你热量。

热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你消耗量。平时睡前饭后可以喝一些绞股蓝，这是一种养生的中药草，对身体有好处。