一看文字类的东西就犯困，只要离开文字就精神

问题分析：犯困”往往是因为身体过“酸”引起的。多做有氧运动，大口呼吸新鲜空气，促进体内二氧化碳的排出。多吃新鲜的水果蔬菜，因为新鲜果蔬大都是碱性的，可以碱化身体的内环境意见建议：保证充分的睡眠，可以在每天午后小睡一会儿。

看书的时候要制定好目标，狠下决心逼迫自己去看完，这样也许你就不会觉得看书的时候老犯困了