事实上，有很多方法可以缓解便秘。当身体受到刺激时，可能会发生便秘。因此，人们必须注意日常生活中的身体状况。早起可以喝一杯淡盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，这对便秘有很好的作用。
当然，人们也可以喝一些芹菜汁或番茄汁，这可以促进排便，吃更多的香蕉。
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