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问患者提问

薰衣草茶有什么功效呢

我自己有时候睡眠又很不好。于是我就想问一下薰衣草茶有什么功效呢？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以缓解压力，有助于睡眠。薰衣草的香味有利于放松心情，但是不能过多的服用，可能会产生浮肿等。睡眠不好，适当的外出运动，增加免疫力，吃水果蔬菜含有丰富维生素的食物。
保持良好的愉悦心情。

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