肚子很大，该怎么减肥呢，我才29岁，肚子

病情分析：女性的标准体重是身高减去110.瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；一些减肥药成分不明确，对身体伤害大。左旋肉碱对人体无毒副作用，对减肥消都有一定作用；

意见建议：最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；主要包括跑步、转呼啦圈、骑单车等有效消耗。