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问患者提问

奶水质量差怎么办?

别人说来例假早,奶水质量就会差,我产后42天来例假,怎么让奶水质量好起来啊
提问时间:2020-01-31
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    增加母体营养,保持好心情,注意多休息!多喝汤汁如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、清炖同时里面放些花生,避免油腻;粥类食品小米粥,莲子八宝粥;

    平日里吃些坚果类如核桃、葵花籽、生花生也很不错,促进母乳分泌!

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