你好，16岁了的情况下考虑再长高可能不大的。具体因人而异。你可以先查下骨龄的情况帮助判断的。如果还是有增高的一个潜力的话。
注意除了运动和适当补钙喝牛奶之类营养注意。重点还要注意睡眠要充足。建议每天超过8小时。
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