喝酒已经上瘾怎么办呀？

喝酒已经上瘾怎么办呀？你说的情况是正确的,跟毒瘾一样,一旦上瘾就不是自己的意识可以控制的,建议你及时改正,例如可以用其他饮料代替,再者就是让对你有影响人督导你戒酒,也可以采用心理方式。

建议您不要给自己太大的压力，也不要一下子就控制的很好，这种往往是达不到效果的，所以建议您多给您自己一些空间，根据您自身的情况调节。

吃一些蔬菜水果之类的来调节。