中医认为肾司二便，您的情况考虑是肾气不足，心肾不交造成的睡眠小便量多的情况。建议辨证应用益气补肾的金匮肾气丸配合交通心肾的交泰丸综合治疗。
平时注意避风保暖，睡前不要过量饮水。饮食睡眠要有规律，避免着凉受累。
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