吃糖会加重焦虑吗

糖不一定会导致人焦虑，但是可能加重焦虑的症状，削弱患者应对焦虑的能力。动物实验显示，吃了很多蜂蜜、糖的大鼠更容易出现焦虑。

一些容易惊恐发作的人对危险的征兆很敏感，而糖会导致视物模糊、思考困难、疲劳等容易令他们以为是惊恐发作的症状，从而更增加他们的担心和恐惧。

血糖水平忽高忽低会令人产生震颤和紧张，也可加重焦虑。