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感觉自己都赶上精神病了？我最近不知道怎么了，一天总

感觉自己都赶上精神病了？我最近不知道怎么了，一天总是疑神疑鬼的，总感觉背后有人说我坏话，有时候就莫名的觉得气不顺。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，您可能是最近工作生活压力太大了，建议你自己不要想太多，意见建议：总觉得别人在讲你坏话，说明你最近的心态太消极了，自己要积极一些，你可以尝试听音乐、看看电影、看看书来缓解自己的情绪，生活中的不良情绪谁都会有，别给自己太大压力。

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