浑身发热、贫血、浑身酸痛

你的浑身发热都是低热不是高热吧？一般贫血会伴有血虚证，进而发热，并且由于机体贫血，导致肌肉缺血缺氧，进而浑身酸痛。

如果单纯依靠食疗的话，效果不是很好，但是长期的食补也有不错的效果，如富含铁的食物，像菠菜，茄子，肝脏等，然后含维生素多的食物，青菜类，高热量、高蛋白的食物如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。