孩子吃什么能改善体质差？

你好，孩子体质差可以从饮食中来改善，如多吃菌菇类食物.其中的多糖类有明显增强孩子免疫功能作用，还可以改善心血管功能。

银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

而对于对平时脾胃虚弱、免疫力低下的孩子也可以适当吃山药。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。