你好,便秘可以用开塞露塞入肛门,口服果导,喝番泻叶都可以解决便秘问题,但是,保持大便通畅才是关键。a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
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