问患者提问

男人腰酸做什么运动好

我是一个办公室文职人员，整天坐着对着电脑，最近老是感觉腰酸，去医院检查，医生说我腰椎间盘突出，有没有什么比较好的运动可以改善我的情况的？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出可以做的运动会受到一部分限制，某些容易引起腰椎间盘突出的运动最好不要参加，可以尝试游泳、跑步、骑自行车之类的运动。

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