你好,首先如果是相对觉得身高不满意的话现在的年龄是长不了的。如果是哪里说可以增高的医院或者药物之类绝对不要相信都是骗人的指导意见而如果是长相的话这个改变不了。
建议通过眼镜蓄须之类的改变形象。而如果是要强壮一些那么主要是优质蛋白的补充配合有规划的锻炼尤其是器械运动增肌达到目的的
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