睡觉前没有出现腰疼症状，睡一觉起来后就会强烈的腰疼

问题分析：你好，根据的你的症状描述是不是你的例假要来了类，造成腰痛的原因有很多，比如说你的床，像你们这个年纪不能睡软床，最好是睡硬板床，不然对腰的成型会有很大的影响。

意见建议：还有就是例假来之前会有这样的症状，而且有时候会很痛，建议算好时间，而且例假来后不能碰冷水，禁忌辛辣饮食，这也是保持女性很好的方法。