脚扭伤肿疼怎么治

正确按揉扭伤局部。扭伤初期，可以在血肿处做持续的按法；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部适当的活动。

一般是需要做x光检查，排除有没有骨裂或者骨折等现象，如果骨头没有问题，大多考虑是局部软组织损伤，这个阶段一般主要是减少活动，尽量休息，可以抬高下肢。