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我个子很矮21岁了才155CM听人家说练瑜伽可以长

我个子很矮21岁了才155CM听人家说练瑜伽可以长高是真的吗？我现在就开始有在练如果有效的话就太好了

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好：成年人的骨骺已经闭合不可能再长高增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高针对有些人反映练习后身高增加的情况这可能与平时弯腰驼背有关瑜伽纠正了这些不良的姿势人挺拔了身高看上去也就高了

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