吃什么水果减肥最快？我想要减肥

常见可以帮助减肥的水果有：苹果、西瓜、猕猴桃、柠檬、草莓、梨、橙子、西柚等。特别是西柚和柠檬，对于减肥是有帮助的。

平时减肥，不能单纯依靠吃水果来减肥，这样的效果比较有限。平时减肥，要采用运动配合饮食控制来进行。饮食方面，要做好严格的控制，避免吃过多高热量的食物，这样才能从根源上减少脂肪的摄入。

每天坚持适当的进行运动，可以帮助消耗体内额热量，帮助燃烧脂肪。饭前还可以喝一杯罗汉果荷叶茶，这个茶含有荷叶碱，可以隔离肠道脂肪，减少脂肪的吸收，辅助减肥。