问患者提问

请问节食减肥需要注意什么？

健康咨询描述：我的身体比较肥胖现在马上就要到夏天了，所以想减肥，选择节食减肥，请问需要注意哪些事情呢怎么才能让自己快点瘦下来呢！平常多喝水不吃饭，可以吗？想得到怎样的帮助：请问节食减肥需要注意些什么呢？

提问时间：2022-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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