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请问晚上睡5个多小时健康吗

?我是一名高中生，每天晚上11点睡，早晨4点半起，之后到6点再睡半个小时，请问这样健康吗:需要医生帮助提供远程诊断：?我是一名高中生，每天晚上11点睡，早晨4点半起，之后到6点再睡半个小时，请问这样健康吗

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这样有点不太好。时间有点短。指导意见建议你最好是11点休息，6点起床比较好，中午适当休息一会，这样学习的精力会更好，另外要加强营养。

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