睡眠时间不够，精神差

病情分析：你好，根据你的描述这种情况可以从饮食和睡眠进行调理，最好加强对蛋白质营养的摄取，保持良好的心情，最好不要压力过大。

指导意见：建议你从饮食上要加强对蛋白质的营养摄入，多保证睡眠质量即可。以上是对“睡眠时间不够，精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！