吃黑芝麻头发会变黑吗？

吃黑芝麻可以帮助头发变黑，发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌中的黑色素增多时，这会使头发的颜色变黑。而黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。

黑芝麻的营养价值非常高，另外还有补肾养血的作用。精血充足会使头发变得乌黑发亮，减少白头发的数量。