健康指导:根据您所述的情况,俯卧撑主要锻炼的是胸大肌,肱三头肌和背脊腹肌,并不会在脊柱方向施加压力,导致物理性压迫,所以不会影响生长发育的。
相反的,俯卧撑是锻炼人体核心肌肉群很好的运动,14岁的孩子每天有规律的锻炼,并且补充均衡的营养是能够促进生长的,建议一天隔一天练俯卧撑,让肌肉有24小时的生长恢复期
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