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14周岁的儿童每天晚上做50个俯卧撑会长

14周岁的儿童每天晚上做50个俯卧撑会长不高吗 曾经的治疗情况和效果: 没有
提问时间:2020-02-10
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    健康指导:根据您所述的情况,俯卧撑主要锻炼的是胸大肌,肱三头肌和背脊腹肌,并不会在脊柱方向施加压力,导致物理性压迫,所以不会影响生长发育的。

    相反的,俯卧撑是锻炼人体核心肌肉群很好的运动,14岁的孩子每天有规律的锻炼,并且补充均衡的营养是能够促进生长的,建议一天隔一天练俯卧撑,让肌肉有24小时的生长恢复期

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