7天苹果减肥法

苹果可以缓解便秘，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。苹果减肥的具体方法是每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好，3天之内不能吃其它食物。

要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱。