问患者提问

白天瞌睡晚上失眠

的时候，因为单位裁员，我被停止工作了，虽然生活上并没有经济方面的影响，可是对我的精神却有刺激，现在我天天晚上睡不着，白天瞌睡的厉害。想得到怎样的帮助：白天瞌睡晚上失眠，心情很坏该怎么办？

提问时间：2021-09-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。

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