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我167的身高，125斤

我167的身高，125斤。肚子像个啤酒肚似的，该怎么减肥最好

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子上赘肉比较过头多想减肥的话，还是建议不宜久做，饭后适当的溜达溜达！建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持建议坚持住。

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