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经常吃西瓜会不会瘦么

提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从你描述的情况来看,吃西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利等,对减肥也会有一定效果的。

    意见建议:但是如果想要减肥的话,最好是通过健康减肥方式,饮食方面避免吃高热量,高脂肪的食物,以清淡为主,还需要加强对身体的锻炼,每天可以进行晨跑,还可以做仰卧起坐,上下蹲,瑜伽等运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。

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